Espoo

Opi puolustamaan itseäsi, paranna itseluottamustasi, keskittymiskykyä, kuntoa ja kehosi hallintaa

Espoon Shukokai Karate järjestää alkaville karaten harrastelijoille Karaten Peruskursseja kaksi kertaa vuodessa (Kevät, Syksy)

Peruskurssilla opetetaan karaten alkeita, kuten perusasentoja, torjuntoja, lyöntejä ja potkuja sekä kaiken edellä mainitun yhdistelmiä. Peruskurssilla opitaan myös muutamia itsepuolustussovellutuksia ja ensimmäinen kata eli ennalta määrätty itsepuolustuskuvio useaa kuvitteellista vastustajaa vastaan.

Kurssin jälkeen halukkaille järjestetään keltaisen vyön koe. Vyökokeen jälkeen harjoittelua voi jatkaa vyöllisten harjoituksissa ja aloittaa karaten harjoittelu aina mustaan vyöhön asti.

Peruskurssin alaikäraja on 7-vuotta ja yläikärajaa ei ole. Harrastus sopii hyvin 7 – 70-vuotiaille. Tule mukaan vaikka koko perheen kanssa. Kurssimaksu sisältää vakuutuksen ja kurssin kesto on noin 3 kuukautta.

Varustuksena alkeiskurssille käy verkkarit ja T-paita.

Ilmoittaudu Karaten peruskurssille

Ilmoittautuminen halutulle peruskurssille tapahtuu valitsemalla listalta haluttu kurssi, klikkamalla ilmoitaudu tästä-nappia ja rekisteröitymällä uudeksi käyttäjäksi täyttämällä huolellisesti osallistujan tiedot. Ilmoittautumisen varmistus lähetetään automaatisesti rekisteröityyn sähköpostiosoitteeseen.