Menu
AJANKOHTAISTA
Kevään 2022 peruskurssi on aloitettu 17.3. ja mukaan mahtuu vielä!
Kurssille voi aloittaa 2-3 vkoa aloituspäivän jälkeenkin. Tervetuloa tutustumaan lajiin ja treenaamaan hyvässä seurassa!
Lisätietoa kurssista Alkeisryhmä-sivulla.
Porvoon Shukokai karateseura, toiminta aloitettu vuonna 2016. Harjoittelemme säännöllisesti Porvoon Näsissä, Pormestarinkatu 14 liikuntasali A (sisäpiha).
Valmennustaso on korkea ja erityyppiset harjoitukset ovat laadukkaita ja mielekkäitä kaikenikäisille.
Perhekarate on hyvässä suosiossa ja seurassamme harjoittelee yhdessä useita perheitä, vanhempia sekä heidän lapsia.
Harjoituksia valmennetaan kaksi kertaa viikossa kaikille vyöarvoille sekä alkeiskurssille 1,5 h/harjoituskerta.
Suomen Shukokai karateliitto järjestää yhdessä muiden kaupunkien seurojen kanssa yhteisiä leirejä, kilpailuja, alueharjoituksia sekä muita tapahtumia useita kertoja vuodessa eri paikkakunnilla.
Tule treenaamaan hyvässä seurassa!
Päävalmentaja:
Sensei Kari Aalto 5. dan
uuno@shukokai.fi
Vastuuvalmentajat (perusvalmennus ja alkeisryhmä)
Sensei Jari Pitkäkangas 4 dan. 050 491 6317
japa@shukokai.fi
Marko Juutilainen, 040 521 8138
Seuran harjoituksia valmentavat myös muut valmentajat.
Yhteystiedot:
porvoo@shukokai.fi
Harjoituspaikka:
Porvoon Opiskelijatalo, Näsi
Pormestarinkatu 14, Porvoo
Liikuntasali A
Aikuiset, nuoret ja juniorit
| Kevätkausi 2022 | maanantai 17–18.30 torstai 17–18.30 |
Alkeiskurssi
| Kurssin alkamisesta ilmoitetaan tällä sivulla sekä Facebookissa. |
|
Päävalmentaja:
Kari Aalto 5. dan
uuno@shukokai.fi
Perusvalmennus ja kurssit
Jari Pitkäkangas 4.dan
Samu Herrala 3.dan
Yhteystiedot:
porvoo@shukokai.fi
Harjoituspaikka:
Näsi
Pormestarinkatu 14, Porvoo
Karaten alkeiskurssi on mielekäs tapa kaikenikäisille aloittaa uusi harrastus, joka antaa harjoittelijalle hyvän peruskunnon, ketteryyttä, nopeutta, voimaa, itseluottamusta, kärsivällisyyttä, kunnioitusta, uusia ystäviä ja paljon muuta! Kurssille voit tulla yksin, ystävän tai vaikka koko perheen kanssa.
Varustuksena verkkarit ja T-paita tai karatepuku + valkoinen vyö.
Käytämme lyönti- ja potkuharjoitteissamme kurssilla myös ns. impact-tyynyä, joka opettaa treenaajaa ja suojaa hyvin harjoituskaveria pariharjoittelussa.
Alkeiskurssilla harjoitellaan karaten perustekniikoita, opetellaan lyöntien, potkujen ja torjuntojen nimiä ja kehitetään peruskuntoa, ketteryyttä sekä tasapainoa monipuolisesti. Lajiin kuuluu suurena osana myös itsepuolustus ja näitä tekniikoita harjoittelemme kurssin aikana muutaman kerran. Jokainen harjoittelija etenee omalla tasollaan ja tämä huomioidaan myös harjoituksissamme.
Harjoituksia valmennetaan kahtena iltana viikossa. Voit osallistua harjoituksiin tutustumismielessä muutaman kerran ennen kurssimaksun maksamista. Kurssimaksuun sisältyy vakuutus, joka on voimassa myös kurssin jälkeen koko kevät tai syyskauden.
Alkeiskurssia varten ei tarvitse hankkia karatepukua vaan esim. t-paita ja verkkarit riittävät aluksi oikein hyvin. Puvun ja valkoisen vyön saa toki hankkia, ota asiasta selvää esim. valmentajien kautta.
Alkeiskurssi kestää n. 2,5 kk, jonka jälkeen järjestetään maksullinen vyökoe. Tämän jälkeen voit jatkaa harrastustasi seurassamme muiden karatekojen joukossa.
Lisätietoa valmentajilta.
150 € (sis. kauden valmennuksen sekä vakuutuksen)
Harjoitusajat: maanantai ja torstai klo 17-18
Kurssin voi aloittaa vielä 2-3 viikkoa aloituksen jälkeenkin! Uudet treenaajat saavat tehovalmennuksen muutamalla kerralla ja saavat näin tarvittavat tekniikat haltuun jatkoa ajatellen.
Harjoitusajat kursseilla ovat maanantaisin ja torstaisin klo 17-18. Kesto 1h/harjoituskerta ja kurssin kesto n. 2,5kk, jonka jälkeen voi suorittaa vyökokeen (maksullinen).
Tämän jälkeen harjoitukset jatkuvat muiden karatekojen kanssa. Samalla kurssimaksulla voit harjoitella kauden loppuun!
Treenipaikkana on Porvoon Opiskelijatalo Näsissä, Pormestarinkatu 14, liikuntasali A (käynti sisäpihalta)
HUOM! Jos saavut autolla, se kannattaa jättää Näsin S-Marketin parkkiin (2h parkkipaikat)
HUOM! Noudatamme THL:n hygieniasuosituksia sekä voimassa olevia koronarajoituksia harjoituksissamme. Pyrimme välttämään ylimääräistä kontaktia parhaamme mukaan.
Tiedustelut: Sensei Jari Pitkäkangas, 050 491 6317 japa@shukokai.fi
tai
Marko Juutilainen, 040 521 8138
Tervetuloa!
Sensei Kari Aalto 5. dan
uuno@shukokai.fi
Perusvalmennus ja kurssi
Sensei Jari Pitkäkangas 4. dan
japa@shukokai.fi
050 491 6317
Samu Herrala 3. dan
samu.herrala@luukku.com
044 540 5310
Suomen Shukokai Karateliitto
Liikuntaneuvos Yrjö Pursiainen 8. dan shihan
Kuusenhaontie 95
52830 Suomenniemi
Sähköposti: sensei.george@shukokai.fi
