Helsingin Shukokai karate on perustettu 1987 ja sen päävalmentajana toimii sensei Jarmo Rajala 6. dan.
Seurassamme harjoittelee ja valmentaa toista kymmentä mustan vyön haltijaa, joilla lähes kaikilla on erilaisia saavutuksia MM-tasolla.
Ohjattua valmennusta on lähes 30 tuntia viikossa, joka on jaettu eri ryhmiin pääasiassa iän ja vyöarvon mukaisesti. Näin kaikki saavat parasta mahdollista opetusta omalla tasollaan. Ikärakenne seurassamme on melko tasainen, alle kouluikäisistä eläkeläisiin. Seurassamme harjoittelee myös paljon perheitä, harjoituksia järjestetään junioreille ja aikuisille peräkkäin sekä yhteisesti samoina päivinä. Järjestämme aktiivisesti myös erilaisia tapahtumia, kuten leirejä, kilpailuja, koulutustilaisuuksia, alueharjoituksia sekä muita yhteisiä tapahtumia.
Päävalmentaja:
Sensei Jarmo Rajala
jarmo.rajala@shukokai.fi
040 530 0384
Yhteystiedot:
helsinki@shukokai.fi
Harjoituspaikka:
Helsingin Shukokai Karate Ry
Vuosaaren Urheilutalo
Vuosaarentie 5
00980 HELSINKI
Tässä ovat yleiset harjoitusajat ja paikat. Tarkasta alla olevasta Harjoituskalenterista mahdolliset poikkeukset
| Maanantai | klo 19.00 – 20.30 | alakerta, liikuntatila |
| Keskiviikko | klo 19.00 – 20.30 | alakerta, liikuntatila |
| Perjantai | klo 18.00 – 20.00 | alakerta, liikuntatila, yhteisharjoitukset |
| Lauantai | klo 15.00 – 17.00 | alakerta, liikuntatila, pikku-kimurat |
| Maanantai | klo 18.00 – 19.00 | alakerta, liikuntatila |
| Keskiviikko | klo 18.00 – 19.00 | alakerta, liikuntatila |
Juniorit | ma ja ke | 18.00 – 19.00 | alakerta, liikuntatila |
| Aikuiset / nuoret | ma ja ke | 19.00 – 20.00 | alakerta, liikuntatila |
| Nappulat | keskiviikko | klo 17.15-18.00 | alakerran liikuntatila |
Päävalmentaja:
Sensei Jarmo Rajala
jarmo.rajala@shukokai.fi
040 530 0384
Yhteystiedot:
helsinki@shukokai.fi
Harjoituspaikka:
Helsingin Shukokai Karate Ry
Vuosaaren Urheilutalo
Vuosaarentie 5
00980 HELSINKI
Alkeisryhmät kestävät noin 2 kuukautta ja kurssit järjestetään 3 kertaa vuodessa, keväällä, talvella ja syksyllä. Junioreille, sekä nuorille ja aikuisille ovat omat ryhmänsä. Koska seurassamme harjoittelee paljon perheitä, olemme järjestäneet myös alkeisryhmien harjoitukset samoille päiville peräkkäin, joten myös perheiden on helppo aloittaa karaten harrastaminen. Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan kevään 2021 junioreiden alkeiskurssille MyClubista!
Jos olet aikaisemmin harrastanut Shukokai-karatea, ei sinun tarvitse kuin ottaa MyClub-tunnuksesi uudestaan käyttöön ja katsoa oman ryhmäsi harjoitusajat Harjoitukset-sivulta. Tarvittaessa voit olla myös suoraan yhteydessä Helsingin Shukokain valmentajiin. Ja ei muuta kuin mukaan harjoittelemaan!
Alkeisryhmässä opitaan peruspotkuja, -lyöntejä ja -torjunnat sekä niiden erilaisia yhdistelmiä. Tarkoituksena on myös oppia muutamia yksinkertaisempia itsepuolustustekniikoita ja saada ymmärrystä karaten perinteeseen liittyvästä salikäyttäytymisestä. Noin kolme kuukautta kestävän alkeiskurssin tavoitteena on saavuttaa ensimmäinen vyörarvo, keltaisen vyön, eli 8. kyun taso. Tämän jälkeen voit jatkaa harjoittelua yhdessä jo vyöarvon omaavien karatekojen kanssa. Alkeisryhmä sisältää karatepassin, kattavan vakuutuksen sekä seuran jäsenmaksun.
Junioreiden alkeisryhmä kevät 2021:
Kenelle: Juniorit 8-12v.
Hinta: 95e
Kokeile kaksi kertaa ennen maksua.
Alkeisryhmän harjoitukset:
Alkeiskurssin kesto: 15.3.-17.5.
Aika: maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.00 – 19.00
Paikka: Vuosaaren urheilutalo, alakerran tatami
Ilmoittautuminen alkeisryhmän peruskurssille tapahtuu valitsemalla alla olevalta listalta haluttu kurssi, klikkaamalla ilmoittaudu tästä-nappia ja rekisteröitymällä uudeksi käyttäjäksi täyttämällä huolellisesti osallistujan tiedot. Ilmoittautumisen varmistus lähetetään automaattisesti rekisteröityyn sähköpostiosoitteeseen.
Jos haluat lisätietoja ennen ilmoittautumista, niin olethan yhteydessä seuran valmentajiin joko puhelimitse tai sähköpostilla. Klikkaa tästä valmentajien yhteystietoihin.
Sensei Jarmo Rajala 6. dan
jarmo.rajala@shukokai.fi
040 530 0384
juhani.rajala@shukokai.fi
Juhani Rajala vastaa alkeiskursseista sekä kilpailutoiminnasta. Juhani valmentaa myös junioreita & aikuisia.
pentti.bruun@shukokai.fi
0400 768 836
Pentti Bruun vastaa juniorivalmennuksesta.
Benjamin valmentaa junioreita sekä aikuisia.
040 551 5848
Harri Björk vastaa nuorten kilpailutoiminnasta.(Pikku-Kimurat).
lasse.pyre@shukokai.fi
050 520 3555
(tavoittaa numerosta klo 17-23)
Lasse Pyre vastaa nappulakaratesta.
Hemmo valmentaa junioreita.
Liikuntaneuvos shihan Yrjö Pursiainen 8. dan myönsi sensei Juhani Rajalalle ja sensei Pentti Bruunille 5. dan vyöarvon 27.10.2019 Kotkan syysleirin päätteeksi. Senseit Juhani ja Pentti
Vuosaari-lehdessä julkaistiin 15.10 artikkeli, joka käsitteli Helsingin Shukokain menestystä 21.9 Järvenpäässä järjestetyissä SM-kisoissa. Artikkelin on kirjoittanut yksi Helsingin Shukokain valmentajista, Harri Björk. Artikkelin pääset lukemaan
KFK Shukokai-Espoon salilla 4.10 järjestettyhin salikisoihin osallistui Helsingin Shukokaista useita eri ikäisiä ja tasoisia junioireita. Kaiken kaikkiaan seuran juniorit keräsivät 4 kultamitallia ja 3 pronssimitallia.
Oss, KFK Shukokai-Espoon salilla järjestetään junioreiden salikisat perjantaina 4.10.2019, jonne Helsingin Shukokain juniorit ovat tervetulleita osallistumaan. Kilpailuun osallistuminen maksaa 10€. Kisamaksu maksetaan perjantaina paikanpäällä Helsingin
Oss,
kiitos kaikille Online-valmentajille tuestanne Covid-aikana! Valmennuksenne on tuonut jatkuvuutta ja säännöllisyyttä pandemian aikana treenaamiseen.
Nyt kun liiton valmentajien valmennukset jäävät tauolle, voimme hyvillä mielin jatkaa toukokuun torstait shihan Pursiaisen, 8. dan, erikoisetreeneillä – treeneihin ovat oikeutettuja kaikki ne valmennettavat jotka ovat osallistuneet liiton leireille kuluvan vuoden aikana.
Lisätietoja liiton myclub sivuilta ja omalta valmentajaltasi!
Vielä on tilaa ensi keskiviikkona alkavassa Nappulakaratessa 5-7 vuotiaille.
Ilmoittaudu mukaan shukokai-helsinki.myclub.fi/flow/events/public
Nappulakarate alkaa huhtikuussa.
Ilmoittaudu mukaan www.shukokai.fi/helsinki
Onko nappuloilla toi sama wttä voi kokeilla 2 kertaa?
Suomen Shukokai Karateliitto
Liikuntaneuvos Yrjö Pursiainen 8. dan shihan
Kuusenhaontie 95
52830 Suomenniemi
Sähköposti: sensei.george@shukokai.fi
Created by Myyntimaatio
