Aloita uusi harrastus Shukokai karaten alkeiskurssilla!
Shukokai karaten harjoittelu tarjoaa vastapainoa työlle ja koulunkäynnille. Säännöllinen harjoittelu kehittää paitsi kuntoa, myös keskittymiskykyä, tasapainoa ja koordinaatiota. Laji tarjoaa turvallisen sosiaalisen ympäristön, itsepuolustustaitoja ja mahdollisuuden kilpailuun jatkossa. Moni meistä on saanut Shukokai-leiman otsaansa ja viihtyy salilla vuodesta toiseen! 

Kurssin tarkoituksena on antaa tiivis johdatus Shukokai karaten tekniikoihin (torjunnat, lyönnit, potkut ja sovellettu itsepuolustus) sekä filosofiaan ja käyttäytymissääntöihin. Kurssi kestää joulukuun loppupuolelle asti, jonka päätteeksi on vyökoe. 

Treenivarusteiksi avoin mieli, verkkarit, T-paita ja puhtaat jalat! 

Start a new hobby with the Shukokai karate beginners course!

Practicing Shukokai karate offers a counterbalance to work and school. Regular training develops not only fitness, but also concentration, balance and coordination. Shukokai karate offers a safe social environment, self-defense skills and the opportunity to compete in the future. Many of us are really into this hobby and enjoy ourselves at the gym year after year!

The purpose of the course is to give a brief introduction to the techniques of Shukokai karate (blocks, punches, kicks and applied self-defense) as well as the philosophy and rules of conduct. The course lasts until the end of December, at the end of which there is a belt test.

For training you need an open mind, sweatpants, a T-shirt and clean feet!